トレーナーの山本友幸です。

国際的認知度の高い

NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー)の資格を取得。

私自身も40歳を超えたあたりから体力的な衰えを感じ、このままではだめだとジムに通いトレーニングを始めました。

最初の内は見様見真似、やり方があってるのかもわからずトレーニングをしていましたが、正しいフォームが伴わないと色々な関節に痛みを生じ、筋肉はそれなりに付いても身体はガタガタ…

せっかくなら正しい知識を習得し、それを広めて行きたいと思い、専門学校に通いながらトレーニング指導を学びました。

機能解剖学や生理学などを知ることで、人体の特性を理解でき、身体の正しい使い方、機能的な使い方、鍛え方、正しい栄養の知識を伝えられる様になりました。

人生100年時代！生きている限りその身体で生き抜くしかありません。

一緒に、最後まで自分の足で歩ける身体作りをしていきませんか?